❤✿عشق ما✿❤

 چندي پيش  مقاله اي را از دانشگاه در مورد ورزش اكواژيمناستيك ( ورزش مفيد در آب براي بانوان باردار ) مطالعه كردم . متاسفانه اطلاعات درست و مفيدي از اين ورزش در اين مقاله آورده نشده بود . از طرفي اين اولين بار است كه از اواژيمناستيك در كشور ما صحبت مي شود و آن هم در غالب يك پايان نامه .  در مقالات خارجي اطلاعات كامل تر و جامع تري در اين خصوص وجود دارد كه نياز به بررسي و تحقيق و صرف وقت زيادي است . نيز يكي از آيتم هاي مفيد در مقالات خارجي ( ورزش براي بانوان باردار ) است . براي شروع بنده ۳ تمرين ساده را براي بانوان باردار توضيح مي دهم . لازم است بانواني كه وبلاگ بنده را مطالعه مي كنند اين حركات را خوب ياد بگ...